Asistență telefonică: +40312297078 Best Price
  • Conectați-vă
    Conectați-vă
0
Coș:
0 Lei
Coș
info: Coșul dvs. de cumpărături este gol!

Blog

Cât de multă umiditate este potrivită în dormitor? Aflați ce nivel de umiditate este propice unui somn sănătos Zdrowy sen

Cât de multă umiditate este potrivită în dormitor? Aflați ce nivel de umiditate este propice unui somn sănătos

Insomnia la adolescenți - cauze și remedii. Cum să salvați somnul tinerilor? Higiena snu Zdrowy sen

Insomnia la adolescenți - cauze și remedii. Cum să salvați somnul tinerilor?

Nucile pot fi consumate noaptea Zdrowy sen

Nucile pot fi consumate noaptea

Cum afectează schimbarea orei somnul? Aktualności Higiena snu Zdrowy sen

Cum afectează schimbarea orei somnul?

De unde vin visele? Cum sunt create visele? Și ce legătură au patul și salteaua ta cu asta? Zdrowy sen

De unde vin visele? Cum sunt create visele? Și ce legătură au patul și salteaua ta cu asta?

Somnul sănătos este o parte extrem de importantă a ciclului diurn al fiecăruia. În timpul somnului, corpul nostru are ocazia să se regenereze complet pentru a se pregăti pentru ziua următoare. Doriți să aflați mai multe despre somn în sine, despre problemele asociate cu acesta și despre câteva date interesante despre el? Acesta este motivul pentru care am dedicat o întreagă secțiune "SOMN SĂNĂTOS". Suntem siguri că veți găsi acolo răspunsurile la toate întrebările dumneavoastră!
Citește mai mult
Somnul bifazic - ce este și cum afectează organismul?

Somnul bifazic - ce este și cum afectează organismul?

Somnul este unul dintre cele mai importante procese regenerative din viața umană. Deși astăzi îl asociem cel mai adesea cu… A se vedea mai mult Baza wiedzy Higiena snu Zdrowy sen
Cum vă revendicați propriul dormitor și cum reconstruiți un ritm de somn liniștit acasă?

Cum vă revendicați propriul dormitor și cum reconstruiți un ritm de somn liniștit acasă?

Mulți oameni consideră că dormitorul lor de acasă este de la sine înțeles. Abia atunci când acesta încetează să mai fie… A se vedea mai mult Zdrowy sen
Cadru reglabil sau nereglabil. Pe care să o alegeți?

Cadru reglabil sau nereglabil. Pe care să o alegeți?

O saltea bună este doar jumătate din bătălie atunci când vine vorba de un somn confortabil. A doua parte, adesea… A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Paturi confortabile pentru persoanele în vârstă - care va fi cel mai bun?

Paturi confortabile pentru persoanele în vârstă - care va fi cel mai bun?

Somnul este foarte important pentru sănătate la orice vârstă, dar pentru persoanele în vârstă devine deosebit de… A se vedea mai mult Baza wiedzy Higiena snu Zdrowy sen
Coșmarurile la copii - 8 moduri care ajută în mod realist

Coșmarurile la copii - 8 moduri care ajută în mod realist

Copilul dvs. a avut din nou o noapte de somn prost? Nu a avut o noapte de somn bun? Sunteți obosiți și frustrați? Avem… A se vedea mai mult Aktualności Zdrowy sen
Când să vă înlocuiți patul cu unul nou? Aflați dacă este timpul pentru o schimbare

Când să vă înlocuiți patul cu unul nou? Aflați dacă este timpul pentru o schimbare

Patul este centrul fiecărui dormitor - un loc de odihnă, regenerare și relaxare zilnică. Adesea ne însoțește timp de mulți ani… A se vedea mai mult Baza wiedzy Higiena snu Zdrowy sen
Ce pat pentru un cuplu în 2025? Un ghid practic de alegere

Ce pat pentru un cuplu în 2025? Un ghid practic de alegere

Dormitorul este centrul de odihnă, iar patul este baza comună de confort pentru doi. În 2025, cuplurile caută soluții care să combine… A se vedea mai mult Baza wiedzy Higiena snu Zdrowy sen
Cum adormiți în timpul lunii pline? Cine nu doarme în timpul lunii pline? Modalități eficiente de a obține un somn odihnitor

Cum adormiți în timpul lunii pline? Cine nu doarme în timpul lunii pline? Modalități eficiente de a obține un somn odihnitor

Timp de secole, luna plină a evocat emoții extreme în rândul oamenilor - pentru unii este un fenomen frumos, pentru alții… A se vedea mai mult Aktualności Sennik Zdrowy sen
Care sunt cele mai confortabile saltele pentru dormit?

Care sunt cele mai confortabile saltele pentru dormit?

Un somn bun este fundamentul sănătății, energiei și bunăstării. Unul dintre cele mai importante elemente care afectează calitatea unei… A se vedea mai mult ABC Doboru materaca Baza wiedzy Zdrowy sen
Somnul REM versus somnul profund - cum diferă ele?

Somnul REM versus somnul profund - cum diferă ele?

Cum diferă faza de somn REM de cea de somn profund? Sunt oricare dintre aceste faze mai importante pentru sănătatea noastră? A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Băuturile energizante și somnul - afectează băuturile energizante somnul?

Băuturile energizante și somnul - afectează băuturile energizante somnul?

Cum afectează băuturile energizante somnul? Este posibil să obțineți o odihnă de calitate în ciuda consumului de băuturi… A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Somnolența în timpul zilei - cauze și contramăsuri

Somnolența în timpul zilei - cauze și contramăsuri

Bâjbâi deja înainte de prânz? Află ce trebuie să faci pentru a scăpa de oboseală și a-ți recăpăta claritatea… A se vedea mai mult Higiena snu Zdrowy sen
Cum să te trezești mai devreme și să te simți bine în legătură cu asta?

Cum să te trezești mai devreme și să te simți bine în legătură cu asta?

Vrei să te trezești dimineața pentru a-ți crește productivitatea pe parcursul zilei? Am câteva modalități de a te trezi cu… A se vedea mai mult Higiena snu Zdrowy sen
Saltea din latex pentru copilul tău - cum alegi salteaua potrivită pentru micuțul tău?

Saltea din latex pentru copilul tău - cum alegi salteaua potrivită pentru micuțul tău?

Aveți încredere în latex și alegeți o saltea din gama FDM - confortabilă, igienică și sigură. A se vedea mai mult Higiena snu Zdrowy sen
Suplimente și somn - ce suplimente pentru somnul slab?

Suplimente și somn - ce suplimente pentru somnul slab?

Baza wiedzy Zdrowy sen
Fereastra de somn - ce este și cum afectează calitatea odihnei?

Fereastra de somn - ce este și cum afectează calitatea odihnei?

Baza wiedzy Zdrowy sen

Un somn bun ca leac pentru orice

Știați că durerile de dimineață la nivelul coloanei vertebrale nu indică neapărat o degenerare a coloanei, ci mai degrabă... o saltea prost adaptată? Dimpotrivă, știați că simptomele discopatiei pot fi ameliorate dormind pe o saltea ortopedică? Aruncați o privire asupra articolelor scrise de experții noștri și aflați cât de mult influențează mediul în care dormiți somnul dumneavoastră sănătos. Suferiți de apnee în somn sau sunteți un lucrător de birou care suferă de dureri de gât? Aici puteți afla cum să dormiți profund și să atenuați afecțiunile supărătoare cu salteaua, perna și poziția de dormit potrivite.

Probleme cu insomnia? Împreună vom găsi o cale!

Înțelegem cât de dificilă este insomnia. Aceasta se traduce direct în probleme cu funcționarea normală în timpul zilei și este, de asemenea, cauza altor probleme grave de sănătate. Printre articolele noastre, veți găsi o mulțime de sfaturi despre cum să faceți față insomniei, cum să vă schimbați în bine obiceiurile de somn și cum să implementați o igienă adecvată a somnului. Vă surprindeți făcând sieste în timpul zilei? Sau vă surprindeți uitându-vă la seriale sau dând scroll pe social media înainte de culcare? Chiar și aceste comportamente aparent nevinovate îți pot perturba ciclul circadian. Află totul despre asta aici.

Fapte și mituri despre somn

Pe măsură ce răsfoiți articolele noastre despre SOMNUL SĂNĂTOS, veți întâlni și multe fapte interesante despre somn și visare. Printre acestea le veți găsi pe cele care demontează mituri populare și prezintă fapte dovedite științific despre somn. Printre altele, veți afla de ce intimitatea favorizează somnul, de ce stresul are un impact negativ asupra calității somnului și de ce este o idee bună să vă calmați cu puțină lectură ușoară înainte de culcare. Noi prezentăm doar informații dovedite!

Doriți să dormiți sănătos, să vă înțelegeți procesele de somn și să implementați obiceiuri bune? Citiți articolele de aici și extindeți-vă cunoștințele în acest domeniu al vieții. Cu siguranță nu veți regreta!