Asistență telefonică: +40312297078 Best Price
  • Conectați-vă
    Conectați-vă
0
Coș:
0 Lei
Coș
info: Coșul dvs. de cumpărături este gol!

Blog

Problemy ze wstawaniem rano - jak zmobilizować się do wstania rano?

Problemy ze wstawaniem rano - jak zmobilizować się do wstania rano?

„Nie mogę rano wstać” – brzmi znajomo? W artykule omawiamy skuteczne sposoby na łatwiejsze budzenie się rano. A se vedea mai mult Higiena snu Zdrowy sen
Jak stworzyć romantyczną atmosferę w sypialni?

Jak stworzyć romantyczną atmosferę w sypialni?

Spędzanie czasu razem, nawet w domowym zaciszu, pozytywnie wpływa na związek. Jak zadbać o odpowiednią atmosferę? A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Sny a dieta keto - czy niskowęglowodanowy tryb życia wpływa na treści snów?

Sny a dieta keto - czy niskowęglowodanowy tryb życia wpływa na treści snów?

Wśród wielu dostępnych diet, szczególnie wyróżnia się dieta ketogeniczna, charakteryzująca się niskim poziomem...  A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Sen a dieta wegańska - czy roślinna dieta wpływa na jakość snu?

Sen a dieta wegańska - czy roślinna dieta wpływa na jakość snu?

Dieta ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia, od kondycji fizycznej po zdrowie psychiczne, a także jakość snu... A se vedea mai mult Zdrowy sen
Zasypianie przy dźwiękach natury - co nas uspokaja?

Zasypianie przy dźwiękach natury - co nas uspokaja?

Okazuje się, że natura oferuje jedną z najbardziej skutecznych metod wyciszenia i ułatwienia zasypiania - swoje dźwięki... A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Zimne stopy - jak je szybko rozgrzać i jakie są przyczyny?

Zimne stopy - jak je szybko rozgrzać i jakie są przyczyny?

Zimne stopy mogą być nie tylko nieprzyjemnym doznaniem, ale także sygnałem naszego organizmu, że coś nie działa jak należy. ... A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Sen a klimatyzacja - jak utrzymać idealną temperaturę w sypialni?

Sen a klimatyzacja - jak utrzymać idealną temperaturę w sypialni?

Komfort termiczny jest jednym z elementów zdrowego i regenerującego snu. Wysoka lub niska temperatura w sypialni może… A se vedea mai mult Zdrowy sen
Sypialniane rytuały przed snem: Jak przygotować się do doskonałej nocy?

Sypialniane rytuały przed snem: Jak przygotować się do doskonałej nocy?

Czy doskonała noc w ogóle istnieje? Tak, ale pod pewnymi warunkami. Jeżeli jesteś ogólnie zdrowy, masz urządzoną… A se vedea mai mult Zdrowy sen
Sen a dieta: Jak nawyki żywieniowe wpływają na jakość snu?

Sen a dieta: Jak nawyki żywieniowe wpływają na jakość snu?

Sen odgrywa bardzo ważną rolę w procesie odchudzania, często niedocenianą w porównaniu do diety i aktywności… A se vedea mai mult Zdrowy sen
Jaki prezent na święta 2023? Inspiracje od FDM

Jaki prezent na święta 2023? Inspiracje od FDM

Zapomnij o bieganinie po sklepach i godzinach spędzonych na poszukiwaniach. Sprawdź nasze propozycje na prezent! A se vedea mai mult Aktualności Zdrowy sen
Spanie z telefonem - dlaczego nie należy używać telefonu przed snem?

Spanie z telefonem - dlaczego nie należy używać telefonu przed snem?

Korzystanie z telefonu tuż przed snem stało się powszechnym nawykiem dla wielu z nas, ale ma to istotne konsekwencje dla naszego… A se vedea mai mult Zdrowy sen
Na którym boku najlepiej spać?

Na którym boku najlepiej spać?

Sen na boku jest uznawany za jedną z najlepszych pozycji do spania, szczególnie dla osób cierpiących m.in. na ból… A se vedea mai mult Zdrowy sen
Czy spanie z kotem jest zdrowe?

Czy spanie z kotem jest zdrowe?

Wspólne spanie ze swoim pupilem może być doświadczeniem zarówno kojącym, jak i problematycznym. Z jednej strony… A se vedea mai mult Zdrowy sen
Co zrobić na początek dnia, aby był udany?

Co zrobić na początek dnia, aby był udany?

Dobre rozpoczęcie każdego dnia może być kluczem do osiągnięcia większej produktywności i lepszego samopoczucia. A se vedea mai mult Higiena snu Zdrowy sen
Spanie z otwartymi oczami - co oznacza i co zrobić?

Spanie z otwartymi oczami - co oznacza i co zrobić?

Czy można spać z otwartymi oczami? Oczy są przecież znane z tego, że zamykają się, kiedy zasypiamy, a otwierają, gdy… A se vedea mai mult Baza wiedzy Zdrowy sen
Lunatykowanie - przyczyny i jak sobie z tym radzić?

Lunatykowanie - przyczyny i jak sobie z tym radzić?

Lunatykowanie pozostaje interesującym i nieco enigmatycznym zjawiskiem, które jest przedmiotem badań naukowych… A se vedea mai mult Sennik Zdrowy sen