Jaki materac dla nastolatka wybrać?

Dacă copilul dumneavoastră intră în etapa adolescenței, organismul său are nevoie de un mediu prietenos în care să se dezvolte. El sau ea trebuie să beneficieze de o dietă adecvată, de activitate fizică și de un loc confortabil pentru a dormi. În timpul somnului, organismul se regenerează și se odihnește, ceea ce favorizează creșterea, îmbunătățirea imunității și concentrarea. Doriți să știți cum să alegeți salteaua perfectă pentru adolescenți, care să fie prietenoasă cu corpul lor în schimbare? În acest articol, vă sugerăm la ce să vă uitați.

Alegerea unei saltele - ce trebuie să luați în considerare?

Somnul este foarte important pentru dezvoltarea sănătoasă a adolescenților, deoarece în timpul somnului organismul se poate regenera corespunzător, astfel încât să fie pregătit pentru o nouă zi plină de activitate fizică și mentală. Odihna adecvată pe timp de noapte ajută, de asemenea, memoria și concentrarea, astfel încât saltelele pentru adolescenți trebuie să fie confortabile și adaptate nevoilor lor. Vă întrebați ce saltea pentru adolescenți va fi potrivită? Luați în considerare următoarele.

• Înălțimea și greutatea

Aceștia sunt factori esențiali atunci când alegeți o saltea, nu doar pentru tineri. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât mai fermă ar trebui să fie suprafața pe care dormiți. Adolescenții cresc foarte repede, așa că merită să alegeți o saltea puțin mai lungă, pe care nu va trebui să o înlocuiți după un an sau doi. Nu sunteți sigur cum să găsiți lungimea potrivită? Se presupune că salteaua ar trebui să fie cu 20 cm mai lungă decât înălțimea persoanei care va dormi pe ea. Cu toate acestea, puteți alege cu ușurință una puțin mai mare ca rezervă.

• Nevoile individuale ale adolescentului dvs.

Dacă copilul dvs. are probleme cu, de exemplu, un defect de postură, este bine să consultați un medic înainte de a alege o saltea, care vă va da sfaturi cu privire la modelul pe care să îl alegeți.

• Alergiile la adolescenți

Cei care suferă de alergii sunt sfătuiți să aleagă saltele care au o circulație ideală a aerului, precum și o husă antialergică. O opțiune bună este o husă cu ioni de argint pentru a limita dezvoltarea bacteriilor. Cu toate acestea, menținerea unei bune igiene a saltelei este esențială pentru a preveni acumularea de acarieni și bacterii în saltea.

• Buget

Există destul de multe modele care sunt destul de scumpe - acestea tind să aibă mai multe straturi cu proprietăți unice. Cu toate acestea, o saltea bună nu trebuie să fie deloc scumpă. Puteți găsi o varietate de saltele pentru copii și adolescenți care sunt sigure pentru ei și nu vor pune presiune pe portofelul dvs.

Somnul este o chestiune foarte individuală, dar în timpul adolescenței, nevoia de cantitate de somn crește. Adolescenții pot dormi până la o duzină de ore pe noapte și acest lucru este complet normal. Odihna adecvată reduce riscul de iritabilitate și de lipsă de concentrare. Un pat confortabil și cantitatea de somn sunt unii dintre cei mai importanți factori care influențează dacă un copil va dormi suficient în timpul adolescenței. Un somn sănătos îi va asigura acestuia productivitatea în timpul zilei și energia necesară pentru școală, sport sau activități extracurriculare. Multe modele au proprietăți de relaxare musculară, ceea ce este un beneficiu suplimentar pentru cei care fac sport.

Tinerii din zilele noastre au din ce în ce mai multe activități extracurriculare și sunt influențați de mulți stimuli (dispozitive electronice omniprezente). La acestea se adaugă schimbările hormonale. Toate acestea duc la creșterea oboselii și a stresului, așa că merită să ne asigurăm că tinerii adulți au condiții bune de odihnă. Saltelele potrivite pentru tineri au un impact foarte mare asupra calității odihnei și recuperării lor. Cu toate acestea, trebuie avuți în vedere și alți factori. Somnul adolescenților poate fi perturbat de stres, mersul târziu la culcare, cinele copioase și utilizarea smartphone-urilor. Așadar, asigurați-vă că adolescentul dumneavoastră este conștient de importanța somnului, de efectele lipsei de somn și de ceea ce se poate face pentru a îmbunătăți calitatea somnului. Acest lucru va asigura că el sau ea nu este prea obosit în timpul zilei și îi va îmbunătăți concentrarea și memoria.

În concluzie, calitatea somnului la adolescenți este influențată de mai mulți factori - nivelul de stres, activitatea fizică, schimbările hormonale, dieta și patul potrivit. Vă întrebați ce saltea pentru adolescenți să alegeți? Puteți utiliza configuratorul, cu ajutorul căruia puteți potrivi cu ușurință modelul potrivit în funcție de greutate, înălțime sau buget. De asemenea, merită să contactați linia noastră de asistență, care este deschisă 7 zile pe săptămână. Consilieri experimentați vă vor ajuta să alegeți saltelele perfecte pentru familia dumneavoastră.