Dimensiunile pernei - care sunt acestea și care este cea mai bună pentru dumneavoastră?

Alegerea pernei potrivite nu este doar o chestiune de confort, ci și un aspect important al îngrijirii sănătății. Într-un somn bun, perna joacă un rol important, deoarece este responsabilă de susținerea corectă a capului și a gâtului, ceea ce, la rândul său, are un impact direct asupra calității odihnei și a sănătății noastre generale. Pernele pot preveni durerile de gât, pot ameliora tensiunea din partea superioară a coloanei vertebrale și pot îmbunătăți semnificativ confortul somnului.

Atunci când alegeți o pernă, este important să luați în considerare o serie de factori, inclusiv preferințele individuale pentru poziția de somn, materialul de umplutură, precum și propriile nevoi de sănătate. Pernele sunt disponibile pe piață într-o varietate de dimensiuni și forme - de la perne standard la perne ortopedice și până la perne specializate concepute pentru nevoi specifice, cum ar fi pernele pentru femeile însărcinate.

Fiecare persoană este diferită, iar ceea ce este confortabil pentru o persoană poate să nu fie cea mai bună alegere pentru alta. Prin urmare, atunci când alegeți perna perfectă, merită să vă amintiți că aceasta este o investiție în sănătatea și bunăstarea noastră. Este important să nu ne grăbim în luarea unei decizii și să ne gândim cu atenție la perna care se potrivește cel mai bine nevoilor noastre. Perna potrivită nu garantează doar un somn sănătos, ci și o dispoziție mai bună și energie pentru ziua următoare. Începutul formei

Câți cm are o pernă standard în Polonia?

O pernă standard în Polonia măsoară de obicei 70 cm pe 80 cm (70x80 cm). Aceasta este cea mai comună dimensiune a pernei, care se potrivește cu majoritatea fețelor de pernă disponibile pe piață. Pernele ușor mai mici - 50 x 70 cm și 50 x 60 cm - sunt, de asemenea, dimensiuni populare printre polonezi. Cea mai mică dimensiune standard disponibilă pe piața noastră este o pernă pătrată de 40 x 40 cm. Desigur, este posibil să cumpărați perne în alte dimensiuni, dar acestea sunt mult mai puțin frecvente și sunt cumpărate de persoane cu cerințe foarte specifice. Începutul formei. Pernă standard - dimensiunile pernelor disponibile la fdm.co.uk: 40 x 40 cm, 50 x 60 cm, 50 x 70 cm și 70 x 80 cm.

Dimensiunea standard a pernei pe piața europeană

Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că standardele de dimensiune pot varia în alte țări, astfel încât merită întotdeauna să verificați dimensiunile exacte atunci când cumpărați lenjerie de pat din străinătate sau perne importate. Există o varietate de dimensiuni standard ale pernelor de dormit disponibile pe piață. Cele mai comune dimensiuni ale pernelor sunt de obicei 70x50 cm. Pernele King - mai mari, oferind o suprafață mai mare pentru a susține capul, gâtul și umerii sunt de 90x50 cm. Pernele Euro, sau pernele pătrate, populare în Europa sunt de 70x70 cm. Pernele de călătorie - mai mici, practice, ideale pentru călătorii, sunt de obicei disponibile în dimensiuni de 40x60 cm.

Adaptarea pernei la poziția dvs. de dormit

Tipul și dimensiunea pernei dvs. de dormit ar trebui să fie dictate și de poziția dvs. preferată de dormit. Pe partea laterală, pernele mai groase, care oferă o bună susținere a gâtului, vor fi cele mai bune. Pe spate - o pernă de grosime medie va ajuta la menținerea capului în poziția corectă pentru a dormi confortabil și a te trezi fără disconfort în zona gâtului și a umerilor. Pe stomac, pe de altă parte, o pernă subțire sau nicio pernă va funcționa bine. Acest lucru va fi cel mai benefic pentru a evita durerile de gât sau de cap la trezire.

Materialele și umpluturile pernei

Dimensiunea nu este totul. Materialele pernei și umplutura acesteia sunt, de asemenea, importante. Cele din puf sunt ușoare și moi, dar pot să nu fie potrivite pentru persoanele alergice. Cele sintetice sunt hipoalergenice, ușor de curățat, pot fi ajustate la diferite grade de fermitate și sunt recomandate persoanelor alergice. Cele din latex, pe de altă parte, sunt durabile, flexibile, susțin bine gâtul și oferă confort pentru toată lumea, chiar și pentru cel mai pretențios client. Cele din spumă cu memorie se adaptează formei capului, liniei umerilor și gâtului, reducând presiunea și pot fi benefice pentru cei cu probleme ortopedice. Atunci când alegeți o pernă, merită să luați în considerare propriile nevoi de sănătate. Pentru persoanele cu alergii - perne antialergice care sunt ușor de spălat la temperaturi ridicate. Pentru persoanele cu dureri de gât - perne ergonomice, de preferință din spumă VISCO, concepute pentru a oferi sprijin și stabilizare optimă în timpul somnului.

Dimensiunile pernelor de dormit vs. lenjeria de pat

Atunci când alegeți o pernă, nu uitați să o potriviți cu dimensiunea fețelor de pernă pe care le aveți sau intenționați să le cumpărați. Fețele de pernă standard se vor potrivi pernelor standard, dar pe piață sunt disponibile și fețe de pernă rare. Prin urmare, este o idee bună să vă măsurați cu precizie fața de pernă și perna, astfel încât acestea să se potrivească împreună. Cu toate acestea, este posibil să trebuiască să coaseți sau să refaceți o față de pernă pentru o lungime și o lățime non-standard.

Amintiți-vă că alegerea unei perne este o chestiune individuală. Dimensiunea ar trebui să corespundă atât nevoilor dvs. fizice, cât și preferințelor dvs. pentru confort. În mod ideal, ar trebui să aveți ocazia să încercați o pernă înainte de a o cumpăra. Nu vă fie teamă să puneți întrebări specialiștilor din magazin - cunoștințele și experiența lor vă pot fi de ajutor în alegerea celei mai bune perne pentru dumneavoastră. De asemenea, puteți să vă uitați puțin la gama și specificațiile pernelor disponibile online și să căutați bloguri despre somnul sănătos și mobilierul de dormitor.

Cum vă alegeți dimensiunea pernei?

Perna ideală este cea care îți susține modelul de somn, este compatibilă cu nevoile tale fizice și este adaptată preferințelor tale de confort. De asemenea, este o idee bună să consultați experți, să citiți recenzii și sfaturi de la alți utilizatori și să testați diferite opțiuni pentru a face cea mai bună alegere. Selectarea dimensiunii unei perne ar trebui să ia în considerare mai multe criterii:

• Dimensiunea corpului: Persoanele cu o constituție corporală mai mare pot avea nevoie de o pernă mai mare pentru a oferi un sprijin adecvat în timpul somnului. Pentru persoanele mai fine, o pernă mai mică și mai joasă va fi mai potrivită pentru a evita înălțarea excesivă a capului.
• Preferințe personale: Vă place să dormiți pe o pernă înaltă sau o pernă joasă? Preferați o pernă moale care se "flexează" sau una fermă care oferă mai mult sprijin și stabilitate?
• Dimensiunea patului și a plapumei: Pernele ar trebui să se potrivească cu dimensiunea patului și a plapumelor pe care le aveți sau intenționați să le cumpărați.
• Testare: Dacă este posibil, testați pernele înainte de a le cumpăra pentru a vedea dacă dimensiunea și umplutura sunt confortabile pentru dumneavoastră.

Ce altceva trebuie să știți atunci când alegeți dimensiunea unei perne?

• Dimensiunea patului: Dimensiunea pernei ar trebui să fie proporțională cu dimensiunea patului. În paturi mai mari, cum ar fi king-size sau queen-size, pernele mai mari pot arăta mai bine decât pernele mici care se vor "pierde" într-un pat mare.
• Înălțimea pernei: Unii oameni preferă să doarmă pe perne mai înalte, în timp ce alții preferă perne mai joase. Aceasta este o preferință individuală care poate crește confortul și calitatea somnului. Este recomandabil să alegeți grosimea pernei în funcție de poziția în care dormiți.
• Perne multiple: Dacă aveți obiceiul de a folosi mai mult de o pernă, acest lucru poate afecta dimensiunea pe care o alegeți. De exemplu, puteți dormi pe o pernă mare și să puneți în plus o "jessica" sau chiar două sub cap.
• Recomandări de sănătate: În unele cazuri, cum ar fi durerile cronice de gât sau alte afecțiuni, medicii sau fizioterapeuții pot recomanda anumite tipuri sau dimensiuni de perne.
• Estetică și stil: Aspectul dormitorului poate influența, de asemenea, alegerea pernelor. În funcție de stilul decorului dormitorului dumneavoastră, este posibil să preferați anumite dimensiuni, culori sau forme de perne, astfel încât acestea să se potrivească cu estetica camerei dumneavoastră de lângă pat.
• Bugetul: Pernele mai mari sau specializate costă adesea mai mult decât cele obișnuite, așa că luați în considerare bugetul dvs. atunci când o alegeți pe cea potrivită pentru dvs.
• Capacitatea de spălare și întreținere: Dimensiunea pernei dvs. poate influența cât de ușor este să o spălați și să o întrețineți. Pernele mai mari pot necesita condiții speciale de spălare sau uscare. Tipul de umplutură contează și aici - o pernă cu puf sau pană va necesita o spălare diferită de una cu umplutură sintetică.

Atunci când cumpărați o pernă, merită să țineți cont de faptul că piața oferă o gamă largă de opțiuni în ceea ce privește dimensiunea, tipul de umplutură, materialul feței de pernă și forma. Gama este atât de largă încât fiecare va găsi ceva pentru el, potrivind produsul cu nevoile și preferințele sale individuale. În același timp, este demn de remarcat faptul că prețurile pernelor sunt semnificativ mai mici în comparație cu alte mobilier de dormitor, cum ar fi saltelele sau paturile. Acestea fiind spuse, nu ar trebui să analizați excesiv fiecare model disponibil, deoarece acest lucru necesită mult angajament și timp, ceea ce ne lipsește tuturor. Cea mai bună soluție este să achiziționați perna care vi se pare cea mai potrivită. Odată achiziționată, este o idee bună să o testați la domiciliu pentru a vă asigura că îndeplinește toate așteptările. Dacă produsul nu îndeplinește așteptările, este posibil să îl returnați sau să îl schimbați cu un alt model. În plus, a avea mai multe perne diferite în casă poate fi o soluție practică, atât pentru confortul propriu, cât și pentru cel al oaspeților.

PK