-
Baza wiedzy
Consultant certificat în domeniul somnului (iKEW) cu formare academică în medicina somnului (Universitatea din Sydney), specializat în educația pentru sănătate și optimizarea odihnei.
Este sănătos să dormiți fără pernă?
W poszukiwaniu idealnego, regenerującego wypoczynku często eksperymentujemy z różnymi elementami naszej sypialni. Wymieniamy materace na twardsze lub bardziej miękkie, kupujemy kołdry obciążeniowe, testujemy aromaterapię czy zaawansowane systemy monitorowania faz snu. Jednym z coraz popularniejszych, a zarazem najbardziej kontrowersyjnych trendów w dziedzinie higieny nocnego odpoczynku jest całkowita rezygnacja z podparcia głowy. Na pytania w artykule odpowie nasz certyfikowany trener i konsultant snu (Univerity of Sydney & IKEW) Dominik Dziedzic.
Dominik Dziedzic
Antrenor și consultant certificat în domeniul somnului
Împărtășește-ți opinia
Este sănătos să dormi fără pernă?
Nimeni nu a adăugat încă o recenzie la această rubrică, fii primul!