Somnul - secretul recuperării campionilor. Cum dorm sportivii de top?

W świecie sportu często mówi się o diecie, treningach czy suplementacji. Jednak jeden z najważniejszych elementów regeneracji wciąż pozostaje niedoceniany: sen. To właśnie w nocy ciało odbudowuje się po wysiłku a umysł porządkuje informacje. Doskonale rozumie to Maciej Maślanko - strażak, fizjoterapeuta i utytułowany triathlonista, którego FDM Fabryka Dobrych Materacy dumnie wspiera w sportowych osiągnięciach.